حمض الفوليك يقوي مخ الكبار

كشف علماء من هولنـدا وسويســرا إن تـنــاول مكملات حمض الفوليك قد تعزز قوة المخ لدى كبار السن ،ويمكن أن تساعد في الحد من خطر تدهور الإدراك0ومن المعروف أن وظائف المخ والــذاكــرة وسرعة معالجة المعلومات تتراجـع مع تقــدم السن 00غير أن هـؤلاء العلمـاء وجــدوا أن تـنـاول حمض الفوليك يمكن أن يقوي أداء المخ فيما يتعلق بهذه الــوظائف0وأظهرت التجربة التي قام بها العلماء أن تـنــاول مكملات حمض الفـوليـك على مدى ثلاث سنوات يحسن الأداء في الاختبارات التي تقيس سرعة معالجــة المعلــومات والـــذاكــرة التي تعتبر من علامات تقدم السن لدى الكثيريـن 00وحمض الفوليك مـركب مصنع من الفولات وفيتامين بي المـوجـود في الخضـراوات الـــورقيــة والخمــيرة والكبـد والفـاصـوليــا أو الفــول وفي بعض الفواكة00وتـنصح النساء بتنـاول حمض الفوليك قبل الحمـل وأثـنـاء
الشهــور الأولى من الحمــل000000